الدوامة الصاعدة : كيف نستخدم علم الأعصاب لعكس مسار الاكتئاب خطوة بخطوة

قد يبدو الاكتئاب كدوامة هابطة، تجذبك إلى قاع من الحزن والإرهاق واللامبالاة!
في الدوامة الصاعدة، يفكك عالم الأعصاب أليكس كورب العمليات الدماغية المعقدة التي تقف خلف الاكتئاب، ويقدّم رؤية مختلفة تمامًا: الاكتئاب ليس حفرة لا مخرج منها، بل سلسلة من التفاعلات الكيميائية والعادات اليومية التي يمكن تعديلها، شيئًا فشيئًا، وخلق دوامة صاعدة نحو حياة أكثر سعادة وصحة.